姓名：梁雅涵
专业：生物科学
报考学校：中国海洋大学
考取专业：生物学
经验分享：
不必追光，你我皆是星火。
大家好！我是梁雅涵，很荣幸能跟大家分享我的推免历程，希望能给正在迷茫努力的你们一点儿方向和力量。
一、筑牢基础、稳住成绩：绩点是底气，基础是根基
我一直记得一句话：“慢慢来，谁不是翻山越岭去成长”，学习从来不是一蹴而就的事情，基础的夯实和成绩的提升，都需要长期的坚持，上课紧跟老师思路，做好笔记，重点标注不懂的内容，把模糊的知识点吃透，坚持下来你会发现，基础越来越扎实，绩点也稳步提升。后来这份扎实的基础，也成了我推免面试中的底气。
二、摸清政策：读懂要求，少走弯路
在认真学习的同时，多了解保研相关的政策，提早规划。保研资格的评判也不单单只看学习成绩，而是综合能力的考量。以我们这届为例，我们的综测成绩不仅包含学习成绩，还包含参军入伍、志愿服务、国际组织实习、科研成果和竞赛获奖这几项，当然具体的保研细则还是以学院每年公布的为准，平时可以多关注学院官网、教务处通知，及时掌握政策变化，做到心中有数，才能少走弯路。
三、科研入门：不贪多求全，重积累沉淀
对于普通本科生来说，科研更看重的是态度和积累。我从大二开始接触科研，先主动联系老师，加入课题组，从最基础的工作做起，清洗实验器材、辅助师兄师姐完成简单的实验操作等。刚开始的时候，我什么都不懂，常常出错，我就多问，跟着师兄师姐慢慢学习，慢慢积累。不用害怕自己没有科研基础，也不用急于求成，科研的核心是沉淀，真诚对待每一次实验、每一篇文献，就一定会有收获。
四、学好英语：不止是门槛，更是加分项
除了基础和成绩，英语学习也是推免中不可或缺的一部分，甚至能成为你的“加分项”。很多院校的推免，不仅要求过四级，对六级成绩也有明确要求，而且面试时会有英语问答、英文自我介绍的环节。我英语基础不算好，争取保研资格时六级还没通过，在整个推免的过程中也能很明显的感觉出六级在给我拖后腿，但我没有放弃，清楚自己的短板后，就认真准备英文版的自我介绍，练习专业英语，模拟英文面试等，最后在面试环节的英文问答也算从容应对。
五、调整心态：焦虑无用，行动治愈一切
最后是最容易被忽略，但最关键的一点——调整心态。推免的过程，就像一场漫长的马拉松，是对你三年来努力的考量，这其中难免会遇到挫折和焦虑，我也不例外。在推免期间，我曾因为一次次被默拒而自我怀疑，甚至有过想放弃的念头。后来我慢慢明白，专注自己的节奏，接受自己的不完美，只要每天比昨天进步一点点就足够了，请相信，那些你熬过的夜、付出的努力，终会变成照亮你前行的光。
“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”。最后祝愿每一位努力的学弟学妹，都能守住初心、脚踏实地，抓住属于自己的机会，在推免的路上顺利上岸，奔赴更广阔的天地，继续发光发热，不负时光，不负自己！
